Tisane, erbe e proprietà

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Tisane, erbe e proprietà

Io amo il fatto in casa, gli ingredienti naturali, il benessere e coccolo il mio corpo con ricette sane e golose.
Una delle cose per me davvero importanti, che fanno da collante alla mia alimentazione sono le erbe naturali.
Ogni erba ha delle proprietà curative, i cui risultati si ottengono soprattutto durante i cambiamenti di stagione, in primavera ed in autunno, perchè il clima più clemente permette al fisico di reagire bene e senza esasperazioni.
Gli infusi, di cui io faccio costante consumo, sono preparazioni estemporanee di erbe essiccate messe in acqua calda per un determinato tempo e poi filtrate.
Di seguito vi farò un piccolo elenco delle erbe di maggior utilizzo con le relative proprietà per imparare concretamente ad utilizzarle.
Provatele anche voi: il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno!

  • ALOE: antinfiammatoria, purifica l’organismo, rigenera le cellule ed i tessuti, è battericida
  • ANANAS: diuretica, disintossicante, antinfiammatoria, combatte la ritenzione idrica, dimagrante, contrasta le infiammazioni alle vie urinarie
  • CAMOMILLA: rilassante e calmante
  • CARCIOFO: depurativa, combatte il colesterolo, dimagrante
  • CARDO MARIANO: antiossidante, contrasta il colesterolo, depurativa, protegge il fegato
  • CENTELLA: protegge i vasi sanguigni, contrasta la cellulite, combatte i gonfiori, da sollievo e tonicità alle gambe
  • ECHINACEA: combatte il mal di gola
  • EUCALIPTO: espettorante
  • GUARANA’: elimina i grassi, stimola l’adrenalina, attenua la stanchezza fisica e mentale, energizzante, stimolante, dimagrante, sopprime gli stimoli della fame
  • GINEPRO: diuretico
  • GERME DI GRANO: ricche di vitamina E, antiossidanti, riducono il colesterolo e i trigliceridi
  • LIQUIRIZIA: digestiva
  • MALVA: decongestionante, combatte infiammazioni dell’apparato digerente, urinario e respiratorio
  • MELISSA: rilassante
  • MENTA PIPERITA: digestiva
  • MIRTILLO: migliora la vista, rigenera i vasi sanguigni, migliora la tonicità venosa
  • PASSIFLORA: calmante, favorisce il sonno, combatte lo stress e la tensione, l’ansia, l’insonnia, la colite, la gastrite, la forte emotività, antidepressivo naturale
  • SAMBUCO: rinforzante delle difese immunitarie
  • SEMI DI FINOCCHIO: depurativa, combatte i gonfiori di stomaco e intestino, dimagrante
  • TARASSACO: disintossicante, diuretica, contrasta e risolve l’acne, protegge il fegato
  • TE’ VERDE: stimola il metabolismo, aiuta a bruciare calorie
  • TE’ NERO: abbassa il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue-digestivo
  • TE’ ROSSO: antiossidante, combatte l’invecchiamento della pelle e contrasta i radicali liberi
  • TIGLIO: rilassante
  • VERBENA: antinfiammatoria, antinevralgica, diuretica, depurativa, tonica, espettorante, tranquillante
Alcune ricette semplici
  • Melissa, Camomilla e Fiori d’Arancio: elimina la malinconia, concilia il sonno.
  • Verbena odorosa e Liquirizia: digestiva, stomachica, rilassante. 
  • Karkadè, Rosa Canina, Ginepro: dissetante allietante.
  • Carciofo, Guaranà: è una fonte naturale di minerali attivanti e snellenti e ripulisce il sangue ed il fegato.
  • Bardana e Gramigna: è un grande depurativo e tonico epatico.
  • Cicoria e Gramigna: depura naturalmente e drena le scorie organiche. 
  • Carciofo ed Equiseto: costituisce un ottimo aiuto per eliminare i grassi sgraditi.
  • Rusco, Biancospino e Marrobio: giova a chi ha le gambe stanche e gonfie.
  • Bardana, Curcuma e Echinacea: è il più grande depurativo; giova all’immunità.
  • Menta, Cannella e Cardamono: favorisce la digestione, risveglia i sensi intorpiditi.
  • Arancio e Cannella: potente azione digestiva e preventiva per le affezioni delle stagioni fredde; eccellente anche d’estate dopo esssere stata addolcita e messa in frigo. 
  • Finocchio, Carciofo e Cardamomo: dimagrante.

Dove si acquistano e come si utilizzano nello specifico le erbe?

Le erbe adatte per le tisane si possono acquistare nelle erboristerie, negli ipermercati e sul web.
Si utilizzano tramite gli INFUSI che si ottengono facendo scaldare preventivamente l’acqua depurata fino a 100°, inserendo poi le erbe essiccate (in bustina o sfuse e poi filtrate) e facendole stare a bagno per 7 minuti.
Io realizzo le mie tisane in un modo ancora più facile e veloce, con…

TEA MAKER DI ARIETE

che permette di preparare qualsiasi tipologia di tè in foglia o in bustina in quattro semplici mosse. Basta inserire l’acqua ed il tè, selezionare i minuti di infusione, la macchina prepara da sola qualsiasi tipo di tè o infuso. E’ dotata di teiera in vetro, filtro, imbuto e misurino, possiede il timer per impostare il tempo di infusione e ha la funzione che permette di mantenere il tè caldo per un’ora.
(immagini dal web)
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Comments

  1. says

    cdhe post super super interessante anche io amo le tisane soprattutto drenanti per via del mio lavoro sewmpre in piedi ma una cosa è andare in erboristeria senza sapere niente e una cosa è ora con questo post grazieeee

  2. says

    Anch’io adoro tisane e infuse! Ho un erbario davvero bello e interessante che sto cercando di sfruttare! Io aggiungerei anche l’echinacea, fantastica per il mal di gola! La verbena è perfetta anche per degli impacchi sui capelli! 😉
    Ps: mi piace il tea maker! 😀

  3. says

    che bello questo post! mi sto appassionando davvero tanto alle tisane perché il buon rimedio antico delle erbe è stato sempre il più efficiente! Queste soluzioni che hai proposto sono proprio da stampare e da tenere a portata di mano! Grazie!
    Clara di Tuttoquellochece

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