Ciao ragazzi! Ben tornati con le Ricette dell’Amore Vero! Oggi voglio parlarvi di uno degli inestetismi più frequenti nelle donne, ma anche negli uomini: la cellulite. Vi spiegherò per bene di cosa si tratti e vi darò 5 regole molto utili e facili da attuare per combatterla nel suo stadio iniziale di solo problema estetico. […]
INDICE GLICEMICO: perché tenerlo a bada ci aiuta a perdere peso
Dimagrire mangiando? Molti pensano che sia facile: in fondo basterebbe monitorare le chilocalorie dei cibi assunti, calcolando il fabbisogno alimentare in base al peso e all’età e poi sottrarre le chilocalorie bruciate durante l’attività fisica. Ma la questione va ben oltre questo mito “matematico”: semplicemente perché c’è una variante algebrica che cambia tutte le carte […]
DIETA: primo traguardo + 17 consigli della nutrizionista
Ciao ragazzi, a grandissima richiesta, oggi ho pubblicato per voi il Video dedicato al mio primo traguardo nella DIETA e tutti i consigli e segreti della mia nutrizionista per chi vuole dimagrire in modo sano! Buona visione! GUARDA IL VIDEO LA MIA NUTRIZIONISTA È: Dott.ssa Chiara Bucherini. Chi vuole contattarla può farlo qui.
I 10 ALIMENTI per APPIATTIRE la PANCIA
L’alimentazione è il fondamento della nostra salute e, gli alimenti naturali della terra, come frutta e verdura, sono in grado di svolgere un’importante azione di nutrimento e prevenzione per il nostro corpo. In natura esistono degli alimenti in grado di contrastare il rigonfiamento dell’addome, favorire la digestione e stimolare la diuresi, ottimi soprattutto se si […]
Cosa mangio in un giorno di dieta #2
Ciao ragazzi! Bentornati con Le Video Ricette dell’Amore Vero! Oggi terza puntata della Rubrica #KeepCalmAndDiet in collaborazione con la mia amica Erika del Canale YouTube AGirlFromNy. Entrambe stiamo affrontando un percorso di dieta, così abbiamo pensato di intraprenderlo insieme, attraverso una Rubrica, nella quale parliamo delle nostre ricette light, dei vari pasti che facciamo, degli esercizi per mantenerci in […]
FITNESS AT HOME: ecco come mi tengo in forma
Ciao ragazzi, ecco la nuova video-puntata di Keep Calm And Diet! FITNESS AT HOME: ecco come mi tengo in forma! Nel video vi parlerò dei workout che vi consiglio e di tutti i miei segreti per dimagrire! Buona visione! VIDEO PUNTATA FITNESS AT HOME I 3 tipi di esercizi di Fitness che faccio ogni giorno […]
1° Mese di Dieta: traguardi e aggiornamenti
Ciao ragazzi! Bentornati con i Video dell’Amore Vero del mercoledì! La prima novità, come avete potuto notare, di questa settimana è che, dato il vostro affetto e le vostre richieste, d’ora in poi ci saranno ben 3 VIDEO ALLA SETTIMANA: LUNEDì VIDEO #PILLOLEALVOLO MERCOLEDì VIDEO VLOG (acquisti, dieta, chiacchiere, tag) VENERDì VIDEORICETTE Ora veniamo al […]
Prendo in mano la mia vita
Ciao ragazzi, questo è un video un pò diverso dal solito. Da oggi vi parlerò di come ho deciso di riprendere in mano la mia vita e vi farò vedere ogni settimana tutti i miei traguardi che raggiungerò! Spero di avere tutto il vostro supporto lungo questo cammino! ^_^ Se volete vedere il video sulla […]
I 20 trucchi per tenersi in forma senza sforzi | 2° parte
La corretta alimentazione è un fondamentale alleato per mantenerci in forma. Ormai tutti riconoscono lo stretto legame tra cibo, sport e salute, ma non tutti sanno che, cercare il più possibile di seguire dei semplici ma importanti trucchi comportamentali aiuta a tenere attivo il metabolismo e tenere sotto controllo i chili di troppo. Ecco a voi… I 20 TRUCCHI PER TENERSI IN FORMA SENZA […]
20 TRUCCHI per tenersi IN FORMA SENZA SFORZI | 1° parte
La corretta alimentazione è un fondamentale alleato per mantenerci in forma. Ormai tutti riconoscono lo stretto legame tra cibo, sport e salute, ma non tutti sanno che, cercare il più possibile di seguire dei semplici ma importanti trucchi comportamentali aiuta a tenere attivo il metabolismo e tenere sotto controllo i chili di troppo. Ecco a voi… I […]