Chiunque pratichi un qualsiasi sport e in una qualsiasi forma è sempre tenuto a rispettare un certo regime alimentare. Questo perché il corretto svolgimento dell’attività fisica dipende sempre dal quantitativo di energie che possiamo spendere. Per arrivare a un risultato equilibrato e ottimale, bisogna ovviamente assumere certi alimenti ricchi di elementi quali le proteine […]
Cosa mangio in un giorno di DIETA #3
Ciao ragazzi! Bentornati con Le Video Ricette dell’Amore Vero! Oggi quinta puntata della Rubrica #KeepCalmAndDiet! Come sapete sto affrontando un percorso di dieta, così ho pensato di intraprenderlo insieme a voi, attraverso una Rubrica, nella quale parlo delle mie ricette light, dei vari pasti che faccio, degli esercizi per mantenermi in forma, dei consigli e trucchetti che […]
Dieta: prima settimana e primi traguardi
Ciao ragazzi! Bentornati con i Video dell’Amore Vero del lunedì! Ce l’abbiamo fatta! Ecco giunta la mia prima settimana di DIETA! In questo video vi parlerò dei miei primi cambiamenti, della mia alimentazione e dei primi traguardi raggiunti! ^_^ Se volete vedere il primo video in cui vi parlo della mia volontà di riprendere in […]
Lo sapevate che… #1
Tutte le Notizie e Curiosità sul cibo che non sapevi! (Avete altre curiosità sul mondo del cibo e volete inserirle nel portale di Le Ricette dell’Amore Vero? Scrivete a claudiaannie@hotmail.it ) Lo sapevate che… #1 I funghi non vanno mai lavati? I funghi sono molto porosi e assorbono acqua, quindi se li lavate diventeranno una spugna e […]
Cosa fare se i bambini non mangiano
Le mamme sono sempre un pò spaventate se i bambini non mangiano, perché in realtà non sanno come affrontare il problema. Prima di ogni cosa bisogna accorgersi se i bambini realmente non mangiano e per farlo basta vedere se mangiano poco e saltano i pasti, se rifiutano il cibo sistematicamente, se a scuola non mangiano e […]
La Dieta del SuperMetabolismo: tutti i segreti
Scritto da Haylie Pomroy, nutrizionista ed esperta di salute, e pubblicato nel 2013, La Dieta del SuperMetabolismo (Fast Metabolism Diet) è un libro che promette di far perdere 10 chili in 28 giorni grazie al potere bruciagrassi dei cibi e ci riesce benissimo!!! No, non stiamo parlando di fantascienza, bensì di scienza vera e propria applicata al […]
Bambini e sport: quanto bisogna bere?
L’organizzazione mondiale della Sanità si raccomanda che tutti i bambini e adolescenti dai 5 ai 17 anni, pratichino almeno 1 ora di attività fisica al giorno per lo più di tipo aerobico (anche attività di gioco), per aiutare lo sviluppo di muscoli e struttura ossea. L’acqua del corpo nell’organismo deve essere prontamente e costantemente reintegrata nel corso dell’attività fisica, specialmente […]
Tag: Cosa c’è nel mio Frigo | What’s in my Fridge
Ciao ragazzi! Oggi per voi un video molto richiesto, il Video Tag “Cosa c’è nel mio frigo?”, per conoscere meglio la mia alimentazione e per rispondere a tutte le vostre curiosità! Buona visione! 😀 Salva Salva Salva
Merenda: insegnare a crescere
Come possiamo insegnare ai bambini a nutrirsi, in modo che da grandi siano in grado di scegliere gli alimenti in modo consapevole? Mamme e papà devono educare i propri figli affinchè, nel momento in cui si trovano a dover compiere autonomamente scelte alimentari, siano in grado di farlo in modo consapevole. E’ importante che i […]