La merenda è un momento della giornata fondamentale per i bambini, in quanto offre tutte le energie utili per continuare le attività pomeridiane, in aumento con il rientro a scuola. Una merenda pomeridiana, per essere efficace, deve essere moderata e, soprattutto, deve essere sempre varia e salutare, proprio per abituare i bambini a sapori e prodotti diversi. Un’idea perfetta è quella di preparare la merenda per bambini in casa, magari nel pomeriggio, quando i piccoli sono impegnati a svolgere i compiti della scuola.
La merenda, infatti, aiuterà i bambini a fare una piccola pausa, riposare la mente e ricaricarla per gli ultimi compiti della giornata. Di seguito alcune idee e consigli su come cucinare il french toast perfetto, i brownies al cioccolato e molto altro ancora, per una merenda sana e golosa che i bambini adoreranno.
4 idee per la merenda dei bambini da non perdere
La merenda è uno dei pasti più importanti per un bambino. Ecco 4 idee originali per una merenda semplice, sana e gustosa per i bambini.
1) French toast
Ideale per una merenda golosa ed energetica, il french toast è un tipico dolce realizzato con del pane tostato e ricoperto poi con tutte le confetture e le creme che più si preferiscono. Proprio per la sua golosità il french toast ha conquistato tutti i Paesi del mondo, dove ognuno, con la propria cultura e le proprie tradizioni, ha dato vita a moltissime versioni locali del French toast.
2) Brownies al cioccolato
I brownies al cioccolato sono dei tipici dolcetti americani caratterizzati da una maggiore croccantezza all’esterno e cremosità all’interno. Si tratta di una tipologia di merenda per bambini molto amata e a cui nessuno può resistere. I brownies possono essere accompagnati da panna o da un po’ di gelato per i più golosi e, inoltre, questa ricetta presenta moltissime altre varianti che si possono sperimentare se non si preferisce il cioccolato.
3) Muffin agli agrumi
I muffin rappresentano un altro dolce di successo per quanto riguarda la merenda per bambini. Tutti coloro che amano questo dolce, non possono non provare la variante agli agrumi. Si tratta di dolci golosi e soffici dove, al posto del burro, viene inserito lo yogurt. Quest’ultima è un’alternativa da preferire, in quanto più sana ed equilibrata. I muffin sono molto semplici da preparare e, grazie alla loro struttura a monoporzioni, sono molto comodi e facili anche da mangiare. Inoltre, ne esistono un’infinità di varianti che possono appagare i gusti di tutti.
4) Torta pere e noci
Con l’inizio della stagione autunnale, arrivano moltissimi prodotti e alimenti tipici del periodo. Un’idea perfetta, infatti, potrebbe essere quella di preparare la merenda per bambini partendo dai sapori stagionali che l’autunno propone. Per esempio, una ricetta tipica e molto amata del periodo è la torta di pere e noci. Si tratta di un dolce assolutamente delizioso che, tra sofficità e profumo, riesce a conquistare tutti. La dolcezza e la morbidezza delle pere si incontra con la croccantezza delle noci, creando un impasto davvero irresistibile. Inoltre, si tratta anche di un ottimo metodo per far mangiare la frutta ai più piccoli.
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