Le Ricette dell'Amore Vero

Le Ricette dell'Amore Vero è il Portale dell'Alimentazione e della cucina, con Ricette facili per tutti i gusti, consigli per la casa, bambini e fai da te.

MENUMENU
  • RICETTE
    • ANTIPASTI
    • PRIMI
    • SECONDI
    • CONTORNI
    • DOLCI
      • TORTE, CROSTATE e CAKE DESIGN
      • LIEVITATI DOLCI
      • PICCOLA PASTICCERIA
      • GELATI E SEMIFREDDI
      • CREME E TOPPING
      • BEVANDE e LIQUORI
      • CARAMELLE E CIOCCOLATINI
    • RICETTE PER LA COLAZIONE
    • RICETTE VELOCI
    • CONSERVE, SALSE E SUGHI
    • RICETTE DELLE FESTE
      • NATALE
      • PASQUA
      • CARNEVALE
      • SAN VALENTINO
      • HALLOWEEN
      • RICETTE PER BUFFET
    • PANE, PASTA & CO
      • PANE, PIZZE E FOCACCE
      • PASTA FATTA IN CASA
      • SNACK E TORTE SALATE
    • CARNE-PESCE-VERDURE
      • RICETTE DI CARNE
      • RICETTE DI PESCE
      • RICETTE CON VERDURE
    • COME L'ORIGINALE
    • FINGER FOOD
  • VIDEO RICETTE
    • PRIMI
    • SECONDI
    • ANTIPASTI E CONTORNI
    • DOLCI
    • PANE & CO
    • SALSE E CONSERVE
    • CONSIGLI UTILI
    • ALTRI VIDEO
  • CUCINA PUGLIESE
  • DAL MONDO
    • RICETTE AMERICANE E INGLESI
    • RICETTE ORIENTALI E MEDIORIENTALI
    • RICETTE FRANCESI
    • RICETTE DELL'EST E BALCANICHE
    • RICETTE SPAGNOLE E LATINO-AMERICANE
    • RICETTE DI ALTRE TERRE
  • BAMBINI
    • VITA DA BIMBI
    • BABY RICETTE
  • BIO LOVE
    • RICETTE LIGHT
      • ANTIPASTI E CONTORNI
      • INSALATE
      • PRIMI
      • SECONDI
      • DOLCI
    • DIETA, SALUTE E BELLEZZA
    • GLUTEN FREE
    • RICETTE VEGETARIANE
  • SCUOLA DI CUCINA
  • CASA
  • RECENSIONI
  • FAI DA TE
  • Pubblicità
You are here: Home / Bio love / I 10 ALIMENTI per APPIATTIRE la PANCIA

I 10 ALIMENTI per APPIATTIRE la PANCIA

4 Maggio 2016 · di Claudia Annie · Leave a Comment

I 10 ALIMENTI per APPIATTIRE la PANCIA
L’alimentazione è il fondamento della nostra salute e, gli alimenti naturali della terra, come frutta e verdura, sono in grado di svolgere un’importante azione di nutrimento e prevenzione per il nostro corpo.
In natura esistono degli alimenti in grado di contrastare il rigonfiamento dell’addome, favorire la digestione e stimolare la diuresi, ottimi soprattutto se si segue una dieta dimagrante, o se si hanno problemi di gonfiore.
Ecco i 10 ALIMENTI PER APPIATTIRE LA PANCIA!
  • 1) ANANAS:
è formato per l’86% d’acqua, per il 10% da carboidrati e per il restante 4% da vitamine A,B e C. Continene una grande quantità di bromelina, un enzima proteolitico che svolge un’importante azione diuretica e antinfiammatoria che consente al corpo di depurarsi, contrastare l’assorbimento dei grassi, evitare la ritenzione idrica e soprattutto digerire le proteine (soprattutto della carne).
.
  • 2) ZUCCA:
è formata dalla polpa e dai semi: entrambi possiedono dei notevoli effetti benefici, in quanto svolgono un’azione diuretica e supportano ottimamente le funzioni gastriche. Ha pochissime calorie, è antiossidante e ricca di vitamina A. Il succo di zucca, che negli Stati Uniti è una bevanda piuttosto diffusa, è un’eccellente sgonfiante naturale e la polpa favorisce la regolarità intestinale.
.
  • 3) CARCIOFO:
elimina le tossine, purificando il fegato, aumentando la secrezione di bile per favorire la digestione e sgonfiando la pancia.
Contrasta colesterolo, diabete, sovrappeso e cellulite e favorisce la digestione ed il transito intestinale del cibo.
.
  • 4) FRAGOLA:
buona e sana. Ha un potente ruolo lassativo. E’ formata per il 90% d’acqua e contiene pochissime calorie. E’ ottima come dtimolante della diuresi. Regolarizza il tratto intestinale e, grazie allo xilitolo, contrasta l’alitosi. E’ ricca di vitamine, è ottima per depurarsi e disintossica l’organismo.
.
  • 5) MELA:
L’elevata quantità di vitamina B2 e la pectina regolarizzano intestino, aiutando nell’eliminazione delle scorie e del gonfiore addominale. I pochissimi zuccheri che contiene, inoltre, ne consentono il consumo anche ai soggetti diabetici ed a coloro che seguono una dieta restrittiva.
.
  • 6) MELAGRANA:
le sue fibre riattivano l’intestino pigro, eliminando il gonfiore dell’alto e del basso ventre. È anche un potente antiossidante ed aiuta ad abbassare i livelli del colesterolo cattivo, aumentando quello buono.
.
  • 7) SEDANO:
è un ottimo digestivo, combatte il gonfiore assorbendo i gas e possiede un potente effetto diuretico. Per i casi di gonfiore eccessivo, è consigliabile mangiarlo crudo come antipasto.
.
  • 8) MIRTILLO:
efficace nella riduzione del gonfiore addominale, contrasta le fermentazioni che avvengono nell’organismo, diminuendo l’aria presente nel tratto intestinale e, di conseguenza, il gonfiore. E’ ricco di acido folico e vitamina C e svolge un’azione protettiva contro i radicali liberi.
.
  • 9) FINOCCHIO:
poche calorie, pochissimi grassi e tantissime vitamine e sali minerali. Svolge una funzione disintossicante che agisce direttamente sulle funzioni del fegato, mantenendolo sano e pulito. La sua azione sgonfiante è dovuta all’effetto diuretico che produce, favorendo il buon funzionamento dell’apparato digestivo e l’eliminazione delle scorie.
.
  • 10) KIWI:
le sue fibre contenute svolgono un’efficace azione lassativa, che aiuta a sgonfiare il ventre, eliminare gli scarti, le scorie e l’aria in eccesso, ottenendo un ventre piatto e sano. Inoltre la sua azione diuretica combatte la ritenzione idrica e la cellulite, mentre la vitamina C rafforza e preserva l’organismo.
.
E’ molto importante mangiare tutti questi cibi crudi, laddove sia possibile, o cotti con metodi salutari (come la cottura al vapore) che preservino i loro nutrienti e le loro proprietà benefiche. Gastrodomus è il numero 1 nonchè ottimo alleato per la scelta di prodotti per la cottura e la preparazione dei cibi.
image web

Salva

Salva

Salva

Salva

Potrebbero interessarti anche:

Colazione e merenda: i 6 alimenti da scegliere Amo l'Estrattore di Succo #LoveSeverinAmo l’ESTRATTORE DI SUCCO #LoveSeverin Acqua e limone al mattino fa beneAcqua e limone al mattino fa bene La Carne provoca il cancro? Facciamo chiarezza una volta per tutte!La Carne provoca il cancro? Facciamo chiarezza una volta per tutte! LA MIA SPESA BIO: shopping di cibo sano low costLA MIA SPESA BIO: shopping di cibo sano low cost Sì alle farine alternative e meno raffinate, no alla farina 00Sì alle farine alternative e meno raffinate, no alla farina 00 SENO GRANDE: ecco gli alimenti perfetti per averlo cottura a vaporeLa cottura a vapore: la guida completa

Commenta anche tu Annulla risposta

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

CERCHI UNA RICETTA?

.
.

SEGUIMI ANCHE SU:

facebookyoutubeinstagramgoogleplustwitterpinterest .   .

Sono Claudia Annie, salentina, giornalista (iscritta all’Albo), scrittrice, fotografa di food e videomaker.
Ho respirato a lungo i profumi del 'fatto in casa', fin da quando la mia testa arrivava appena sotto l'altezza del tavolo, giusto da permettermi di spiare l'arte in punta di piedi, senza essere vista.
Nella mia Cucina dell'Amore Vero racconto di ricette e videoricette che ho imparato, annotato e realizzato durante la mia vita, con particolare attenzione alle materie prime ed al biologico, lavoretti fai da te, recensioni di prodotti che riflettono la mia leale opinione, tour enogastronomici in Italia e nel mondo, il tutto esaltato dall'incantevole magia dell'Amore Vero.
Benvenuti!

Leggi di più su di me…

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER!

invio in corso...

SEGUIMI SU FACEBOOK

LE RICETTE PIÙ VISTE DEL MOMENTO

I VERI PASSATELLI ROMAGNOLI

I VERI PASSATELLI ROMAGNOLI

PIADINA DI LENTICCHIE, light e golosa

PIADINA DI LENTICCHIE, light e golosa

FETA AL FORNO CON POMODORINI, facilissima e super golosa

FETA AL FORNO CON POMODORINI, facilissima e super golosa

PIZZA SOTTILE E CROCCANTE CHICAGO TAVERN STYLE

PIZZA CHICAGO STYLE SOTTILE E CROCCANTE