Acqua Detox alla frutta: 5 ricette facili

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Acqua Detox alla frutta, il Must Have dell'Estate

Finalmente è arrivata l’Estate, la mia stagione preferita, insieme alla Primavera.
Colori e sapori si concentrano tutti in questo bellissimo e caldissimo periodo dell’anno in un tripudio di solarità!
Oggi il cielo è particolarmente sereno, senza nuvole, con un sole che scalda il cuore e tutto ciò mi ha dato l’ispirazione per una nuova rubrica: i “Must Have“, ossia tutte le ultime tendenze, utili consigli, suggerimenti, per cibi più sani e più in e per arredare la casa, perfetti per ogni stagione.
Cominciamo proprio dai must have di questa meravigliosa stagione: l’Estate!
Una delle ultimissime tendenze, soprattutto con l’arrivo dell’Estate, è l’Acqua Detox alla Frutta, un’esplosione di gusto e leggerezza che, grazie all’azione di vitamine e sali minerali della frutta e alla funzione drenante e purificante dell’acqua, diventa una fresca e piacevolissima bevanda perfetta per chi beve poco, perché ha un sapore molto gradevole e può diventare anche un delizioso “mangia e bevi“.
E’ snellente, anticellulite, disintossicante, antiage, dimagrante e nutriente.
Oggi vedremo insieme 5 ricette facili e veloci per preparare 5 diverse Acque Detox alla frutta!

Acqua Detox al limone e cetrioli

Ingredienti:

  • 1 cetriolo
  • 1 limone
  • 1 vasetto ermetico da 1 l
  • 1 l d’acqua naturale

Preparazione:

Lavate benissimo limone e cetriolo. Tagliate il cetriolo a rondelle ed il limone a spicchi, senza privarli della buccia, e versateli nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere solo l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.
Se volete potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Acqua Detox al lime e lamponi

Ingredienti:

  • 2 lime
  • 20 lamponi
  • 1 vasetto ermetico da 1 l
  • 1 l d’acqua naturale

Preparazione:

Lavate benissimo lime e lamponi. Tagliate i lime a rondelle, senza privarli della buccia, e lasciate i lamponi interi; mettete tutto nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere solo l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.
Se volete potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Acqua Detox all’arancia e mirtilli

Ingredienti:

  • 1 arancia
  • 25 mirtilli
  • 1 vasetto ermetico da 1 l
  • 1 l d’acqua naturale

Preparazione:

Lavate benissimo arancia e mirtilli. Tagliate l’arancia a rondelle e poi a metà, senza privarla della buccia, e lasciate i mirtilli interi; mettete tutto nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere solo l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.
Se volete potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Acqua Detox al melone, lime e menta

Ingredienti:

  • 2 fette di melone
  • 2 lime
  • 5 foglioline di menta
  • 1 vasetto ermetico da 1 l
  • 1 l d’acqua naturale

Preparazione:

Lavate benissimo melone, lime e menta. Tagliate il melone a pezzetti non troppo piccoli ed i lime a rondelle, senza privarli  della buccia, e lasciate le foglie di menta intere; mettete tutto nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere solo l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.
Se volete potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Acqua Detox alle ciliegie, mirtilli lime e menta

Ingredienti:

  • 15 ciliegie
  • 20 mirtilli
  • 1 lime
  • 5 foglioline di menta
  • 1 vasetto ermetico da 1 l
  • 1 l d’acqua naturale

Preparazione:

Lavate benissimo ciliegie, mirtilli, lime e menta. Tagliate il lime a rondelle e lasciate la restante frutta intera. Mettete tutto nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere solo l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.
Se volete potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

E voi avete mai provato le Acque Detox? Qual è, tra quelle che vi ho proposto, la vostra Acqua Detox preferita?
Fatemelo sapere con un commento!

Acqua Detox alla frutta, il Must Have dell'Estate

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