Le Ricette dell'Amore Vero

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Frullato di fragole, banana ed arancia

22 Maggio 2014 · di Claudia Annie · Leave a Comment

Frullato di fragole, banana ed arancia

Ciao ragazzi! Bentornati al consueto appuntamento con le VIDEORICETTE DELL’AMORE VERO DEL GIOVEDì!
Oggi per voi una videoricetta light, adatta alla preparazione della prova costume, golosa ed estiva, una merenda da bere, perfetta per colazione o per lo spuntino del pomeriggio:
ho realizzato un delizioso Frullato di fragole, banana ed arancia.
Questa merenda va benissimo anche per i celiaci, perché non contiene glutine!
Andiamo subito a vedere il video con i vari step per prepararla.

Ingredienti

  • 10 fragole
  • 1 banana
  • 1 arancia
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
  • 1/2 bicchiere di yogurt bianco

Istruzioni

  1. Pulite e lavate la frutta e tagliatela a pezzi. Ponetela in freezer per 1 ora.
  2. Versate la frutta semicongelata nel frullatore elettrico e frullatela per qualche secondo, aggiungendo lo yogurt e lo sciroppo d’acero. Versate il frullato nei bicchieri e servite.

In alternativa, per un effetto meno denso, dell’arancia potete prelevarne soltanto il succo. IMG_0142

Frullato di fragole, banana ed arancia

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Sono Claudia Annie, salentina, giornalista (iscritta all’Albo), scrittrice, fotografa di food e videomaker.
Ho respirato a lungo i profumi del 'fatto in casa', fin da quando la mia testa arrivava appena sotto l'altezza del tavolo, giusto da permettermi di spiare l'arte in punta di piedi, senza essere vista.
Nella mia Cucina dell'Amore Vero racconto di ricette e videoricette che ho imparato, annotato e realizzato durante la mia vita, con particolare attenzione alle materie prime ed al biologico, lavoretti fai da te, recensioni di prodotti che riflettono la mia leale opinione, tour enogastronomici in Italia e nel mondo, il tutto esaltato dall'incantevole magia dell'Amore Vero.
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